30 juillet 2009
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Smoothie Soja Framboises.Pour 4 verres: Dans un mixeur ou Blender, videz le contenu d'un pot de yaourt de soja, ajoutez ensuite 200g de framboises fraîches ou surgelées, 200g de groseilles et 2 cuillères à soupe de sirop d'érable, ajoutez 10 glaçons et mixer. Verez progresivement 50cl de lait de soja, le mélange doit être homogène et mousseux. Répartissez dans 4 verres ( rafraîchis) moi j'en est fait 8 verres à sangria et dégustez aussitôt.............
Lait et yaourt au soja n'apporte pas de cholestérole, mais quelques lipides de très bonne qualités, bon régime
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