27 juillet 2014
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Salade de Quinoa à la grenade:
| Ingrédients: 100g de quinoa 1/2 concombre 1/2 grosse grenade 3 cuillères à soupe de graines de tournesol 10 feuilles de menthe fraîche 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 cuillères à soupe de jus de citron sel de Guérande poivre du moulin | Préparation: Toaster les graines de tournesol. Laver soigneusement les graines de quinoa. Puis les verser dans l’eau bouillante( 3 à 4 fois leur volumes) et salée. Laisser cuire à feu doux environ 20 minutes. Quand les graines libèrent un petit germe blanc, la cuisson est achevée. Puis les rincer à l’eau fraîche. Peler le concombre et le détailler en petis dés. Prélever les grains de la grenade. Ciseler les feuilles de menthe. Mélanger ensemble quinoa, dés de concombre, grains de la grenade, menthe ciselée, graines de tournesol, huile d’olive, jus de citron, sel et poivre. Réserver au frais. |
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